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こんにちは！SACHIです！ あなたは、喉が渇いたとき、 普段の生活の中で、 どんな飲み物を飲みますか？ 好きだから炭酸飲料水を飲みたい！ 甘い紅茶が飲みたい！ と好きな物を飲んでる人が多いと思います。 ですが、知らないうちに 高いカロリーを摂取してお…

こんにちは！SACHIです。 あなたは、自分の標準体重を知っていますか？ 私ってどのくらいが標準体重なのか あのモデルさん細くて羨ましいけど 体重どのくらいたなんだろう など体重の数字に関しては敏感になりますよね 標準体重を知らずにダイエットを 始め…