勝手に食欲が減る？？自分自身も諦めず楽しく ダイエットできる方法と？？

こんにちは！sachiです！

あなたは、ダイエットをしていて

どうやったら食欲減るのか

考えたことはありませんか？？

食欲が減るだけで

体重がすぐ落ちて結果が数字で見えると

もっと頑張ろうと思えますよね！

痩せてもっと綺麗になりたいと

改めて思えます

そして今より自信もつき

異性から声をかけられることも増えます

しかしいつも通りで食欲を減らせないと

中々食事の量をコントロールすることも

難しいと思います

また食べてしまった。と罪悪感が残り

ダイエット成功してる人みたいに

自分は出来ないんだ、、と思い込んでしまいます

ではどうしたら食欲を抑えることが

できるのでしょうか？？

食欲を抑える方法は

・食べたくなくなるように歯を磨く

・炭酸水を飲んでお腹を膨らませる

・空腹を忘れるように運動する

など聞いたことがあると思います

ですが、1番効果がある方法は

恋をすることです！！

好きな人ができると

綺麗と思ってもらえるように痩せたい！！

と自然と思えます！

恋愛初期には

食欲減退効果があるホルモンが

分泌されます

その他にも

やる気を引き起こす効果もあります！

恋をすることで

毎日がキラキラ楽しくなり

また痩せて綺麗になりたいと思える

一石二鳥なのです！！

恋をしている人はより綺麗に、

今恋をしていない人も

これから出会う人に綺麗と思ってもらえるように

ダイエットで自分を磨きましょう！

今すぐ、これからどんな自分になりたいか

どんな風に周りから見られたいか

考えてメモに残しておいてください！

今日はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。