こんにちは！sachiです！ ダイエットをしている中で 食べると太るからと欠食していませんか？ 食事を抜くことは 体にとって良い影響はありません 今からお伝えすることを知っていると 食事を我慢せず、ストレスないダイエットができ なりたいスタイルを手に…

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こんちには！sachiです！ あなたは痩せたいと思っていながらも 食事の時ついつい暴食してしまったことは ありませんか？？ 食べている時だけ幸せを感じ 食べ終わった後は罪悪感を感じ 満腹になりすぎると 逆にきつい思いをしてしまいますよね 今回はダイエッ…