飲むだけでスタイルが良くなる魔法の飲み物

こんにちは！SACHIです！

あなたは、喉が渇いたとき、

普段の生活の中で、

どんな飲み物を飲みますか？

好きだから炭酸飲料水を飲みたい！

甘い紅茶が飲みたい！

と好きな物を飲んでる人が多いと思います。

ですが、知らないうちに

高いカロリーを摂取しており

ダイエットの敵に自ら手を出しているのです！

ですので、今回は

というテーマで

お話しようと思います！

『味もないし、飲んでも美味しくない水なんか

飲みたくない、、、』

私も最初はそうでした。

お風呂上がりは炭酸飲料、

朝はパンと紅茶を飲んでいました。

ですがある日この画像を見てびっくりしました。

普段よく飲み物にこんなにも

砂糖が含まれていたなんて。。

身近にこんなにも太る原因があったんだと

痩せたいと思っていた私には衝撃でした。

それか、飲み物は水に変えよう！と思い

毎日飲み物は水にしました。

水を飲む習慣を始めて数日は、

飲むこと自体ちょっとめんどうだな～とか

 味もなく飲み慣れていなかったのですが

お通じも毎日出るようになり

肌質も変わり

疲れにくくなり

集中力もUP

朝は起きたら白湯から始めて

日中は白湯を作る時間がないので

普通のお水です

１日２リットル！

こまめに水分補給をしましょう！

まずはお水一杯から

身近なところから変えましょう！

今日はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうごさまいました。